Body Pump van Les Mills is de snelste manier om in vorm te raken, vet te verbranden en een strakker lichaam te krijgen.
Het is een spierverstevigende groepsles met gewichten, waaraan vrijwel iedereen mee kan doen (zowel mannen als vrouwen!).
In de workout worden alle belangrijke spiergroepen flink onder handen genomen.
De resultaten van Body Pump zijn:
- Je spieren worden verstevigd door het verbeteren van je spierkracht
- Het onnodig lichaamsvet wordt verbrand
- Is de snelste manier om je lichaam strakker en in vorm te krijgen
- Helpt je zo’n 600 calorieën per les te verbranden, waardoor je vetpercentage sterk omlaagkan
- Maakt je fitter