Circuit

Op ieder heel uur (zie workout schema) wordt er een circuit training gegeven van 20 minuten, waar je vrijblijvend aan mee kunt doen. Het is een vorm van fitness waarbij het hele lichaam getraind wordt. De nadruk van deze training ligt op spierverstevigende en conditie verhogende oefeningen. Voor spierversteviging wordt er getraind met een geselecteerd aantal machines, opgesteld in een circuit.
Circuit is een zeer effectieve vorm van training en uitermate geschikt voor diegenen die niet over veel tijd beschikken en toch alle essentiële spiergroepen willen trainen. Dit alles gebeurt uiteraard onder begeleiding van onze gediplomeerde en ervaren instructeurs en instructrices.