Spinning:

Spinning is fietsen op muziek. Gedurende zestig minuten bepaalt de muziek het tempo en jij bepaalt met een weerstandsknop hoe zwaar je trapt. Tijdens deze intervaltraining verbrand je veel calorieën en daardoor is spinning goed voor je conditie.

Deze les is ook zeer geschikt voor wielrenners en mountainbikers die buiten het fietsseizoen in vorm willen blijven.