Buikspier Seminar vrijdag 20 juni

BuikspierseminarHet buikspier seminar van afgelopen vrijdag 20 juni was een groot succes! Bijna 40 deelnemers hebben hun vrije vrijdag avond opgeofferd om nieuwe kennis op te doen. Het deelnemersveld was zeer gedifferentieerd, de oudste deelnemer was bijna 80 jaar, en de jongste 16 jaar!

Jeroen daagde de deelnemers uit bewust te zijn van de werkelijke feiten over vetverbranding. Daarbij werd gesproken over ”hoeveel spiercellen prikkel je bij wat voor oefening?” Bijvoorbeeld bij Cardio gebruik je maar 20% van je spiercellen, maar bij squads, Kettlebell oefeningen en circuit trainingen ruim 80%. Bij cardio verbrand je ongeveer 6 calorieën per minuur, en met goede krachoefeningen 18 calorieën per minuut.

Dit was een Eye opener voor velen, evenals de Neuro-activatie test. Jeroen liet zien dat door activeren van het zogenaamde neuro lymfatische reflex systeem je in 20 seconden 2-3x zo stek bent met je buikspieren. De meest kritische en getrainde deelnemers werden als voorbeeld genomen…en dit werkte tot veler verbazing echt!

Ook werd besproken of je lokaal buikvet kan verbranden, het antwoord was: nee, niet met lokale buikoefeningen, ook al doe je het iedere dag! (hierbij werd wetenschappelijk bewijs getoond van onderzoek uit de VS). Wat wel werkt is de sportvasten methode. Een deelnemer van deze methode bevestigde dat de kuur van 10- dagen opmerkelijke resulaten laat zien door de metabole switch. (meer info vraag Jeroen Maas)

De deelnemers gingen naar huis met veel nieuwe informatie! Het ging Jeroen erom of je de juiste tools gekregen had om zelf verder succesvol verder te gaan. Jeroen adviseerde om tijdelijk een PT abonnement te nemen. Voor 120 euro krijg je 13 weken lang iedere week 30 minuten Personal training van een expert, en laten we niets aan het toeval over jou de beste methode uit te leggen om jouw resulaten te optimaliseren.

Noteer alvast in je agenda: begin september Kettlebell workshop: 2 uur de best technieken voor supervetverbranding. Schijf je tijdig in. maximaal 50 deelnemers. de exacte datum wordt binnenkort bekend gemaakt.

Heb je het buikspier seminar gemist en wil je een korte samenvatting ontvangen? Vul het onderstaande formulier in en wij sturen het naar je toe!

[formbuilder:11]

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *