JMSC Buikspier workshop

JMSC Buikspier workshop

BuikspierenIedereen kent ze wel; mensen met een strakke buik! Gezond, fit en aantrekkelijk. Wie wil dat niet? Het team van Jeroen Maas Sports Company heeft de missie om kennis over gezondheid en training gratis toegankelijk te maken voor iedereen. Bij deze nodigen we je uit voor onze Buikspier workshop.

We geven regelmatig informatieavonden, zoals onlangs aan 50 deelnemers over ‘’Superfoods”. Praktische inzichten om onder onze begeleiding of zelf, mee aan de slag te gaan. Dus houd ook onze digitale nieuwsbrief in de gaten voor de aankondigingen i.v.m. beperkte deelname.

Uitnodiging: vrijdag 20 juni van 20:00-21:30 uur in grote aerobicszaal

De hamvraag is: Hoe kun je je buikspieren trainen met resultaat? Kijk maar op internet en je vindt honderden oefeningen en filmpjes. Heel leuk, maar ook zo verwarrend. Want wat past nou bij jou? Er is maar 1 goed antwoord, namelijk dat hangt af van vele factoren waaronder je bouw.

Dit Buikspier seminar gaat over de 6 stappen die jij kunt zetten om een strakke buik te krijgen. Als je openstaat voor de nieuwste trainings- en voedingstechnieken mag je dit niet missen. Jeroen Maas heeft het afgelopen jaar 6 nieuwe studies gedaan en zal  je antwoord geven op vele vragen zoals;

  • Hoe kun je je buikspieren in 20 seconden minstens 2x zo sterk te maken?
  • Plank oefeningen versus de sit-ups ‘’Wat zijn de beste oefeningen voor mij?
  • Wat is het verschil tussen machines en ‘’vrije oefeningen’’
  • Wanneer worden je buikspieren zichtbaar?
  • Opgeblazen buik, hoe komt het en wat doe je er aan?
  • Kan ik lokaal buikvet verbranden?
  • Wat is beter: Cardio of krachttraining?
  • Welke  hormonen een rol bij vetverbranding en hoe kan ik dit beïnvloedden?
  • Een platte buik voor vrouwen die bevallen zijn, kan dat?
  • Op welke manieren kan ik de kracht van mijn buikspieren testen?
  • Hoe kan ik met een speciale ‘’laser-pen’’ pijnloos mijn buikspieren versterken?

Er is plaats voor maximaal 40 deelnemers, wees er snel bij! Meld je aan via: info@sportscompany.nl, bij de receptie of telefonisch via 023-5611556. Ook niet leden zijn van harte welkom!

Tot ziens op 20 juni en doe je sportkleding aan!

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *