Zumba:

Zumba is een fitnessprogramma met dans en aerobics. Zumba is gebaseerd op dansen zoals hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, mambo en op vechtkunst. Squats en lunges maken er ook deel van uit. De oefeningen bestaan uit muziek met snelle en langzame ritmes, evenals weerstandstraining. De pasjes zijn makkelijk te volgen. Onze instructrice Cyrille maakt er echt een feestje van. Ook verbrand je veel calorieën en verbeter je ook nog je conditie. Zumba brengt fitness en dansen samen: zo wordt sporten nog leuker!